蚕蛹富含人体易吸收的蛋白质成分，还有人体需要的多种氨基酸、维生素以及多种微量元素，适量进食后，给机体提供相应的营养成分，具有强健体质，提高个体免疫的作用，间接的对男性的性功能提高也有一定帮助。
虽然蚕蛹具有较高营养价值，但是也存在一定危害，由于属于高蛋白类，过多量进食会增加消化系统功能负担，影响食欲，导致消化功能异常。
蚕蛹变质或者是烹调方式不当，还可能会发生中毒现象，需要注意适度控制进食量，并且选择优质蚕蛹食用。