风湿病的保健是指加强日常生活中的护理和保养。因为风湿病包括十大类一百多种疾病，而这些疾病一般是不能根治的，往往需要长期治疗，定期随诊，所以一定要注重日常生活的保健。
比如要注意保暖，避免感染，还要注意居室环境的整洁、卫生，温湿度要适宜，还要勤通风、换气。另外，也要注意避免到人群密集的场所，防止交叉感染。还要适当进行运动和锻炼，有助于增强体质，提高抗病能力。
但要劳逸结合，避免劳累，也要注意作息的规律性，保证充足的睡眠，还要戒烟、戒酒，注意科学饮食。