老是感冒、流鼻涕，与个人免疫力低下有很大关系，比如饮食不当、生活作息不规律、长期熬夜，都会损伤免疫系统，从而导致免疫力低下。
一旦免疫力下降，便会难以抵挡外界的细菌、病毒，这些外来病原微生物一旦攻击呼吸道，便容易引起鼻腔黏膜充血、肿胀，所以会出现流鼻涕的症状，还有可能会伴随打喷嚏、鼻塞等表现。这时需要进行规范的抗感冒治疗，平时还要适当运动或应用玉屏风散调理，帮助免疫力的提高。
但如果经常出现这种情况，还要考虑过敏性鼻炎。