燕麦对男性有很多好处。主要就是燕麦里，含有大量的膳食纤维。燕麦就是一种谷类食物。它含有丰富的蛋白质，脂肪，淀粉，以及维生素，矿物质。最主要的就是它的膳食纤维含量最高。所以它对男性有很多好处。
首先，它可以让肥胖的男人尽快瘦身。肥胖对身体会造成很大的伤害。还会引起很多其他的疾病，比如高血压、糖尿病等等。多吃燕麦，燕麦中的膳食纤维在肠道中进行蠕动可以分解食物，所以让人达到饱腹感，达到减肥瘦身的目的。这种膳食纤维，还在肠道内做到清扫的功能。清理肠道，让肠道通畅。这样避免形成大肠癌。还有燕麦还可以预防心血管的疾病。因为这些膳食纤维，会把体内多余的胆固醇排出体外。这些胆固醇，会伤害到身体。血液中胆固醇被带出体外后，血液流动更加通畅。所以可以预防男性的心血管疾病。