三岁宝宝夜里哭闹的原因很多，比如缺钙、白天玩的太兴奋、肚子饿了、尿不湿湿了、环境不适应等。
三岁的宝宝大多可以自己表达了，如果是肚子饿了和尿不湿湿了，宝宝可以自己表达出来了。如果是白天玩得太兴奋了，宝宝哭了，家长安抚一下就可以了。还有可能是宝宝缺钙，家长需要带宝宝去医院，检查一下骨密度，再进行对症治疗，给宝宝补充维生素D，平时多晒晒太阳。饮食上多吃含钙丰富的食物，比如蛋、牛奶、鱼、虾等。
建议家长平时不要给宝宝白天睡太多，睡前不要进行运动，可以读读绘本，做一些安静的亲子活动，有助于睡眠质量。