喝水呛到了上不来气，可以自行处理，也可以到医院进行处理。
年轻人喝水的时候被呛到，如果喝水量不大，症状不太严重，可以在家里自行处理。可以尝试进行深呼吸，然后缓缓呼出，把胸式呼吸转变成腹式呼吸，可以把胸部呛入的水咳出。
年龄比较大的人群，出现喝水呛咳的情况，导致呼吸困难，需要及时到医院就诊。可以到医院的急诊科，医生会通过吸痰的方式把气道里面的水分吸出，能帮助减轻症状。婴儿时期的宝宝喝水呛咳后，不能再给婴儿喂水。可以把婴儿竖着抱起来放到肩膀上，轻轻拍后背，通过咳嗽的方式把气管里的水咳出。