张卫红 副主任医师 吉林医药学院附属医院
三级甲等 神经内科
去问诊

微信扫码问诊

可乐喝多了会失眠吗
发布时间: 2021-09-24 音频时长: 01分23秒
2
语音文字

可乐喝多了有可能会导致失眠
因为可乐中含有一定量的咖啡因成分,具有明显的兴奋大脑神经的作用。如果喝多了体内咖啡因成分蓄积增多,干扰大脑神经正常的生理功能,表现出失眠症状。尤其是晚上或者睡前喝过多可乐,失眠症状会更加明显。
可乐中含有较多糖分,属于高热量饮品。如果过量饮用容易导致体内热量增多,机体出现上火症状,影响正常的睡眠结构,表现出失眠症状。
因此,建议平时要尽量避免过量喝可乐,尤其是睡眠不好、血糖不稳定的人群。

全部↓