内分泌失调不吃药是有可能会自己好，但是需要生活方式的调理。
情绪波动过大、工作压力过大、饮食因素以及肥胖等都是内分泌失调的常见诱因，而由于引起内分泌失调的诱因大多是生活因素，所以调理自然也是先从生活方式进行调理。大多数内分泌失调，只要不是太严重，都可以通过生活方式调理得到缓解。
调理的方式包括可以和谈得来的朋友一起出去旅游，或者是做一些喜欢做的事情，比如逛街、唱歌、听音乐等，都可以暂时忘记工作带来的烦恼以及其他的烦心事儿，对于本病的缓解有较大好处。