肛门收缩出现疼痛能否自己好，要根据病因和病情的严重程度来决定。肛门收缩疼痛考虑是由于痔疮、肛周脓肿、肛裂等疾病所引起的。
患者如果存在有痔疮，痔核肿大出现破溃，刺激肛门收缩出现疼痛。特别是吃了辛辣刺激性的食物后，在排便时，这些刺激性的食物会刺激肛周的痔疮而引起收缩痛，这种情况是不能自己好需要用药治疗。
肛周脓肿的患者，因为细菌感染，炎症的刺激肛门口的皮肤而引起疼痛感，需要及时手术引流清除脓液。如果大便较为干燥坚硬，在排便过程当中，排便用力会撕裂肛周的组织出现裂口，引起肛门收缩疼痛。对于轻症的肛裂，只要通过调整饮食，可以自愈。