心理紧张会引起头痛的，精神过度紧张的时候头部充血，可以导致气血的瘀滞，不通则痛，所以会引起头晕或是头痛等症状。
可以遵医嘱服药来改善症状，一般急性的都是可以恢复的，如果持续性头痛明显，建议去医院做脑部核磁共振和脑彩超检查明确后进一步的治疗。
平时尽量避免心理过度紧张焦虑，可以到户外散散步，多呼吸一些新鲜的空气，保持心情的愉悦，要注意劳逸结合，避免过度劳累，造成身体负荷，注意保暖，避免受凉，平时不要吃一些生冷、刺激性的食物，多喝水，及时的补充人体所需的水分。