打喷嚏有助于感冒的恢复，打喷嚏是感冒病毒或细菌感染引起的急性鼻炎的症状，可有鼻黏膜肿胀、充血、分泌物增多，是炎症刺激鼻腔黏膜而导致的常见症状，另外还有流鼻涕、鼻塞等。
打喷嚏也是机体的一种防御功能，通过打喷嚏可以将呼吸道内的病原菌直接排出体外，有利于感冒的恢复，但是这些病原菌具有传染性，打喷嚏时应该戴口罩或用纸巾掩盖，防止喷嚏将大量的病原菌通过空气传播传染给其他人。
一旦有感冒打喷嚏或其他症状，要多喝水、抗感冒治疗，促进病情早日康复。