宝宝降肝火，主要可以通过饮食疗法或者相关药物服用等方法，来达到较为明显改善的效果。
一般情况下，如果小儿存在肝火较旺的不良表现，家长应首先做到尽量保证小儿日常充足睡眠的健康作息习惯。其次，小儿可以食用相关能够降肝火的食物，比如金银花茶、绿色蔬菜等。
同时，在日常饮食方面，小儿还应注意避免食用辛辣、油腻类刺激性食物，以免加重病情。除此之外，小儿还可以在专业医师的用药建议下，服用相关降肝火类药物，比如小儿七星茶等。