坐月子泡脚主要是加快身体的新陈代谢、血液循环，可起到驱寒保暖的作用，但是对于减肥瘦身的作用就没有这么大。
若是想减肥，可出了月子后，身体恢复到非生育前状态，就可以适当增加运动量，通过饮食方面来合理减肥。但是在月子期间应该多摄取一些营养，足够的营养能帮助身体尽快恢复以及保证奶水充足。
月子期间还要注意休息，要有充足的睡眠时间，不要熬夜，禁烟、禁酒，禁食辛辣、生冷且带有刺激性的食物，平时要放松心态，保持愉悦、良好的心情，避免过度疲劳。