吃瓜子不会引起人体的智力下降，适当的吃些瓜子可以改善智力下降，对人体的身体健康是有好处的。
瓜子含有胡萝卜素、蛋白质及维生素等人体需要的多种营养成分，能够缓解精神紧张。瓜子含有很多的不饱和脂肪酸，主要有亚油酸、亚麻酸、花生四烯酸等，可降低血液中的胆固醇和甘油三酯。瓜子当中还含有大量的卵磷脂，具有抗动脉硬化、改善循环的作用，对脑细胞有保护作用。 所以适当食用可以改善智力下降。出现智力下降，除了食疗之外，还应及时就医，接受正规治疗。