子宫下垂大部分是由于分娩的损伤导致韧带及盆底肌肉的松弛。根据子宫下垂的方法很多，如果病情不是很严重。可以考虑使用子宫托的方法来解决。
子宫托一般在白天时使用，在晚上睡觉的时候需要取出来。注意要消毒子宫托，如果盆底肌肉松弛导致的子宫下垂，可以进行盆底肌肉的修复训练。每天可以做两到三次的提肛运动，每次坚持15分钟。如果子宫脱垂十分严重，导致了尿失禁及其他的并发症，可能采取手术治疗效果会比较好。通过缩短韧带的长度来达到提拉子宫的目的。另外在日常生活中，要保持正确的睡姿，避免长时间的仰卧位，可以采取左侧卧位的方式，也能缓解子宫下垂的情况。