女人更年期也需要适量性生活，因为适量性生活有利于身体健康。更年期女性由于卵巢功能逐渐衰退，引起卵巢分泌的雌孕激素量大量减少，导致女性容易出现性欲下降。
同时，由于卵巢分泌的激素量减少，引起女性阴道内分泌物也会减少，导致性生活过程中出现阴道干涩等症状。
所以，更年期妇女同房的时候，需要注意动作轻柔，不可以过于粗鲁，避免对阴道黏膜产生损伤。而且需要注意性生活不可以过于频繁，但是也不能没有性生活，不然对女性身体健康会产生不利影响。