耳鸣可以自愈，与引起耳鸣的原因有关。
如果是过度劳累或者睡眠质量不佳所导致的耳鸣，大多能够自愈，应当多休息、保证充足睡眠，不要长期进行重体力劳动。如果是疾病因素所导致的耳鸣，一般不能自愈，要针对原发病进行治疗。
对于基础病变所导致的耳鸣，比如高血压、糖尿病等，应当使用降糖、降压的药物控制原发病，耳鸣的症状会逐渐缓解。如果是外耳道耵聍栓塞所导致的耳鸣，应当及时地将外耳道的耵聍取出，耳鸣的症状会迅速消失。