在回奶期间尽量少喝一些油腻的汤类。如果和油腻的汤类比较多，会容易导致乳汁分泌量增多，而且会导致乳房胀痛比较明显的现象。在这期间可以适量的喝点豆浆，豆奶粉麦乳精因为这里面含有雌性激素。具有抑制乳汁分泌的作用。
在这期间也可以吃一些磁粉。配合维生素b6这样能够预抑制乳汁的分泌减少乳房疼痛的现象。但是这种药物副作用比较大，会容易导致恶心呕吐的现象。很多人不能接受。可以用中药，麦芽熬水喝。这样能够起到回奶的作用。麦芽熬水副作用比较小。而且还能够让乳汁分泌的量减小，能够减轻乳房胀痛的现象。