睡觉时磨牙可能是神经紧张、牙齿咬合位置不好、消化道不适等导致。
1.神经紧张。神经紧张通常会导致咀嚼肌的张力增高，睡觉时出现不自觉摩擦。通常是由于生活、学习压力较大所致，建议适当休息，舒缓压力以减少磨牙。
2.牙齿咬合位置不好。牙齿咬合位置不好会导致口腔不适，睡觉时会自主摩擦，以磨去较突出的地方促进咬合，可能造成反复的牙龈炎、牙龈出血等症状。建议及时矫正治疗，如佩戴矫治器等。
3.消化道不适。消化道不适可能是由于腹部不适刺激到神经，导致口腔活动引起磨牙，一般还可伴有腹痛、腹胀等。建议平时规律饮食，不要吃太过刺激性的食物。