收腹带的正确使用方法如下：在产妇生产之后，可以先用骨盆带，能够有效帮助骨盆恢复到正常的未孕状态，然后配合使用收腹带。在使用收腹带时，可以让产妇平躺在床上，将收腹带放置于产妇的身下，将收腹带的下端放置于产妇的骨盆上端部位，然后将两侧的收腹带贴紧。
需要注意，不要将收腹带系得过紧，容易造成腹压增高，从而可能会导致生殖器官韧带的支撑力下降，而造成子宫脱垂、阴道前后壁膨出等一系列症状。要注意收腹带松紧适宜，这样才能发挥其最有效的功能。同时，在吃饭或者睡觉时，尽量不要使用收腹带，可能会影响胃肠道的蠕动，从而导致影响食欲，可以在白天下床活动时使用。
在选择收腹带时，尽量要采用纯棉质的，并且透气性好的。因为产妇在坐月子的时候，很容易出现大量的出汗的情况。如果收腹带不透气，很容易导致产妇长红疹的情况发生。收腹带的佩戴时间也不建议太长，不然会压迫到内脏，影响血液循环的情况发生，当取下的时候，需要躺在床上，然后再把收腹带慢慢松开。