年轻人腿绷直了有膝盖疼痛的现象，多数是由于在膝关节伸直时，膝关节周围肌肉组织出现紧张、痉挛，会产生膝关节部位疼痛。多数是一种生理性疼痛，经过适当放松局部肌肉、肌群，可以使疼痛现象得到缓解。
如果持续出现这种现象，可能是存在膝关节部位肌肉组织疲劳性损伤，发生关节内软骨、半月板损伤等。另外，滑膜炎也可以导致膝关节部位疼痛。
要及时明确具体的疼痛病症，然后采取镇痛等对症治疗，可以减少膝关节活动不要有外力刺激。可以采用外贴膏药配合烤电等，加强膝关节肌肉组织舒张、收缩活动，以减轻疼痛的程度。