腰椎间盘突出适合用床垫，但是要尽量用比较硬的床垫，腰椎间盘突出常是由于各种原因导致的腰椎间盘突出于椎管内，压迫神经和马尾，而导致一系列的神经症状，比如腿痛、二便障碍。
在睡床垫时要尽量睡硬的床垫，这样有利于腰椎间盘突出的恢复。如果是比较软的床垫，这时可以出现睡觉时腰疼以及不利于腰椎间盘突出恢复的现象。所以腰椎间盘突出尽量睡硬的床垫，而不要睡软的床垫。
除了床垫的合适之外，还要注意佩戴腰围子进行日常的生活，特别是在急性期；同时要注意锻炼腰部肌肉的力量、口服药物治疗以及物理治疗。