长期手淫可以导致快速射精，此方法反其道而行之。正常情况下性生活过程中采取女上位，当男性感到要射精时停止刺激，待射精反射消失时再进行刺激，这样反复训练，以达到对射精的控制。
性生活采取女上位，停止刺激也是一种很好的方法。男性在性兴奋时，阴囊是紧缩的也就是睾丸明显的上提，靠近阴囊根部，为了降低性兴奋而达到延迟射精的目的，可以主动的向下拉伸阴囊，也可以抓住睾丸向下拉，这样会延长延迟射精。