臭草根的功效，首先，因为臭草根中含有的特异成分，适量地服用可以有效地提高人体的免疫力。
同时，臭草根也属于中成药的一种，它具有非常强的抗菌、抗病毒的功效，适量地服用臭草根可以有效地增加人体抗病毒和抗菌的能力。也会减少细菌性疾病和病毒性疾病的发生，比如细菌性尿道炎。特别是对于女性，女性的尿道相对男性较短，且比较直，患细菌感染尿道炎的风险比男性高，所以适量地服用臭草根可以有效地降低细菌性尿道炎的发病，服食适量的臭草根也会大大降低细菌性气管炎、细菌性支气管炎的发病率。臭草根还具有止咳的功效，很多止咳药中都含有臭草根的成分。
除此之外，臭草根还有利于排尿排毒，服食臭草根后，会使得人体的毛细血管扩张，从而促进血液循环，起到促进排尿的作用。臭草根就是鱼腥草的根，因为它具有非常大的鱼腥味，味道比较浓重，所以称之为臭草根。