正确数胎动的方法是，每天选择早中晚三个小时，最好是在餐后的半小时进行。
因为这个时间段母体已经受足够的营养，不会发生饥饿，这个时候胎儿是处于最好的活动状态。早中晚分别监测一个小时的胎动，每胎动一次，记数一次。如果出现连续的胎动，计数一次，这样共计计数，一天三次观察胎动的次数相加，胎动的次数超过10次，就是属于正常情况。
怀孕之后孕妇自身感知胎儿，最敏感的一种情况就是胎动，因此胎动可以作为监测胎儿，在宫腔内是否安全的一个指标。但是这项指标需要孕妇自身来观察胎动的规律。
平时养成自己注意胎动的好习惯，如果一旦发现了胎动过频或者是胎动减少，就要警惕胎儿在宫内发生一些危险的可能。