代谢慢可能是由于身体内摄入的营养物质过多，转化为脂肪导致肥胖，使新陈代谢减慢。随着年龄的增加，身体的基础代谢率也有所下降，继而出现体内代谢慢。
有些人群长时间久坐、睡眠时间过长、缺乏运动也会导致新陈代谢减慢，从而出现代谢慢的现象。有些人患有高血压、糖尿病、肥胖症、甲状腺功能减退等疾病，也有可能会影响代谢减慢。有些人进食量减少，机体的代谢也会出现减慢现象。
引起代谢慢的原因比较多，建议先明确病因，针对病因治疗，降低对身体健康的影响。