桑葚是一种新鲜的水果，也是一种非常好的中药，很多人家里种的桑葚树在它成熟的时候直接摘下来吃，因为它的营养价值很高，多吃桑葚对身体有益处，中医认为女性吃了具有美容养颜、滋阴养血、健胃消食的作用，具有一定的抗衰老以及抗氧化的功效。
桑葚吃了还可以降血脂、降低高血压，防止动脉硬化等，像贫血这种症状，就可以服用新鲜的桑葚跟龙眼肉煮烂泡水喝。
另外治疗盗汗、出汗等症状，中药桑葚跟五味子，煎水服用，有很好的调理作用。