吃硬的东西导致下颌关节出现疼痛的临床症状，首先应该嘱咐患者不要吃太硬而且不好咬的食物。注意休息，避免张嘴过大或者是频繁地说话，以免导致下颌关节受到频繁的刺激，导致疼痛的加重。
如果短期之内疼痛没有改善，可以给予局部的热敷或者理疗，缓解疼痛的症状，也可以涂抹酮洛芬凝胶进行症状的改善。必要的情况下，去正规医院完善下颌关节的X线片，明确疾病的严重程度，可以口服非甾体类的抗炎镇痛药物进行积极对症治疗。
平时应该矫正自己的咬合关系，否则病情会反复地发作。