来月经可以少量吃龙虾。来月经的时候人体比较虚弱，这时候如果吃饭不注意或者休息不好等，都有可能引起月经失调。
龙虾属于寒凉性的食物，如果在月经期间吃多了，容易导致痛经或者月经量增多、经期延长等。麻辣、辛辣刺激性食物在月经期更不可以吃。龙虾含有丰富的蛋白质、钙等营养成分，来月经期间少量吃还是有好处的。
来月经的时候要注意休息，避免劳累受凉，尽量吃点容易消化的、温热性的食物。