脸上老长痘痘、爱出油的调理方法如下：
1.应当适度地补充维生素B。因为长期缺乏维生素B，可能会导致溢脂性皮炎，就会使脸上皮肤长痘、出油。
2.在日常应当保持面部皮肤清洁。使用一些具有杀菌作用的清洁产品，在晚上睡觉前一定要卸妆干净，避免有残留。也要健康饮食，多食用粗粮，限制辛辣以及油腻的食物。
3.在日常也要做好防晒措施。避免面部长期受到紫外线的照射，长期受到紫外线照射，不仅会引起皮肤出油，还可能会引起黄褐斑。
如果长痘比较严重，还需就医进行治疗，不要自行处理。