吃辛辣食物以后，外痔疼痛主要就是由于辛辣、刺激性的食物，使外痔区域的毛细血管发生了曲张。在发生破裂以后就会有出血，在血栓形成的情况下，外痔就会有疼痛的症状。
辛辣刺激性的饮食，比如红辣椒，比如一些烈性的白酒，可以使血管壁的通透性增强，并且脆性增强，容易发生破裂出血。
所以外痔的患者还是要尽量的调整饮食结构，避免辛辣、刺激性的食物。可以适当地增加一些高纤维素的饮食、增加新鲜水果和蔬菜、注意多喝水。主要的目的就是避免发生大便干燥的情况，防止因为大便干燥加重痔疮的症状，或者是诱发痔疮出现临床症状。
在出现症状之后提倡患者早作做药物的治疗。