经常梦遗是不正常的。
一般健康男性一个月可遗精2~3次。如果出现一周1~2次梦遗的情况，属于频繁梦遗，这种情况下是不正常的。该症状可能是由于肾虚、长时间睡眠或者早泄等原因导致。
患有上述疾病后，患者控制射精能力会大大降低，还可能导致精子数量减少以及活性降低，严重时会导致男性不能正常生育，因此不正常。
男性患者要适当进行运动，不能穿过于紧身的内裤。在平时应适当控制羊肉或者牛肉等食物的摄入量，对于缓解经常梦遗有帮助。