牙龈上长疙瘩，可能是牙龈瘤、牙龈增生，也可能是牙齿出现根尖周炎引起。
首先，要去医院口腔科具体检查一下。牙龈瘤是一种良性肿瘤，可以通过手术的方式切除。饮食上要减少刺激性的食物，不吃过冷、过热的食物，尽量不要吸烟、饮酒。
如果排除牙龈瘤的情况，需要拍一个牙齿X线片。明确哪颗牙齿牙根出现了炎症，及时将牙髓腔打开，进行根管治疗。炎症消退之后，牙龈上的疙瘩就会慢慢消退。平时注意好口腔的清洁卫生，定期地进行牙齿检查。