如果经常出现头痛的症状，可以适量的喝茶水，因为有些茶叶可以缓解头痛。可以喝菊花茶，菊花有清热解毒而且去火的功效，也有清肝和明目的作用，能够很好的缓解头痛症状。
如果是风寒感冒以后出现的头痛，可以喝红糖姜茶，红糖能够缓解疼痛，而且有活血的作用，生姜有祛寒作用，也可以扩张血管、增加血液流动速度、减轻头痛。白川茶也就是用白芷、川芎、甘草等泡茶喝，有治疗偏头痛的作用。
适量的喝热梅茶、苹果茶、柠檬茶、谷精蜜茶以及用天麻泡水喝，也都有缓解头痛预防发作的作用。