三角肌出现疼痛症状常见的原因有以下几方面：
1.局部肌肉出现了损伤和劳损。比如在剧烈运动时，造成肌肉的拉伤或者长时间繁重的肩关节劳作，容易导致三角肌出现累及性的伤害，造成劳损，从而产生疼痛。
2.长期局部受凉受潮。比如生活环境寒凉潮湿，或者是工作环境寒凉潮湿，从而出现局部的血液循环不佳，会导致代谢异常产生肌肉功能紊乱，产生疼痛。
3.可见于肩周炎。由于肩周存在着无菌性炎症，会导致出现疼痛症状，会沿着神经分布区域向三角肌进行放射。
4.有可能是由于颈椎病导致。颈椎病有可能会压迫臂丛神经根，从而导致三角肌出现疼痛症状。
建议上医院进行明确诊断。