来月经期间可以吃苹果。苹果当中含有丰富的维生素、微量元素、粗纤维，临床对于补充人体微量元素是有帮助的。在来月经期间各式各样的水果都可以吃，只要水果是室温下、常温下放置的水果，不是冰箱内冷藏的水果都可以吃。
经期不可以吃的食物一般是寒凉食物，食入过多寒凉食物，容易引发宫寒，出现痛经。再有来月经期间不能吃的就是活血化瘀类的食物与药物，吃这类药物会引发经期经量增多，经期延长的情况。
月经期间吃苹果是很好的，有的患者在经期出现便秘情况，可以多吃蔬菜、苹果来调理。