王林中 主任医师 鄂州市中心医院
三级甲等 儿科
去问诊

微信扫码问诊

婴儿入睡困难怎么办
发布时间: 2022-05-20 音频时长: 01分08秒
4
语音文字

婴儿入睡困难可以采用以下方法进行调整:
1.调整睡眠环境。注意保持室内环境的适宜,特别是晚上睡觉的时候室内要注意保持安静、昏暗、凉爽,有助于婴儿的入睡。
2.培养良好习惯。对于小婴儿尽量不要养成奶睡的习惯,否则容易导致孩子入睡困难以及半夜容易惊醒。还要避免在入睡之前让婴儿玩耍过于兴奋,导致大脑皮层的兴奋度增加,难以安静地入睡。
3.增加安全感。部分婴儿之所以入睡困难是因为没有安全感导致,所以在哄婴儿入睡的时候家长可以适当地抚摸宝宝,让宝宝获得安全感,从而更好地入睡。

全部↓