吃什么食物，对于月经是否能来潮，是没有什么作用的。如果女性的月经没有及时来潮，对于平时月经时间比较规则的女性。如果月经超过以往月经周期的7天以上，尤其是超过月经周期十天。首先要考虑有妊娠的可能性，妊娠大多数会出现有停经。
对于没有月经来潮的女性，要及时的到医院，或者是自行购买妊娠试纸进行妊娠的检测。在排除妊娠之后，还可以进行超声检查，超声检查可以测量子宫内膜的厚度，了解月经即将来潮，还是暂时不会来。
如果子宫内膜厚度达到一定的程度，可以给予黄体酮口服，或者是肌注帮助月经来潮。