膝关节磨损一般三周左右可以恢复，但是需要根据磨损的程度，如果是重度的磨损，可能恢复的可能性就很小，需要手术治疗。
如果轻中重度的磨损，只是一个局部的疼痛，这个时候可以口服一些非甾体类消炎药消炎止痛，局部给予热敷或电磁波理疗仪烤电治疗。必要的时候可以做膝关节镜探查手术，修复滑膜和软骨。
如果这些方法并不能奏效，建议膝关节腔内注射营养关节软骨的药物对症治疗，必要的时候也就是重度的膝关节磨损，考虑需要做人工关节的置换。