便秘和肛窦炎也有一定的关系。肛窦炎主要是因为肛门周围的乳头出现了炎症，在排便过程中会出现疼痛，患者会因为疼痛而害怕排大便，从而会导致便秘的形成。而肛窦炎的形成也大多是由于便秘所引起，形成恶性循环。
平时要注意饮食，多吃膳食纤维含量较高的食物，比如芹菜、苹果、火龙果、香蕉等。这些食物能够增加肠道的粪渣，滋润肠道，有利于排便，防止便秘。平时要避免吃辛辣、刺激性的食物，每次便后要用温水清洗肛门。
建议及时到肛肠科就诊，在医生的指导下用药治疗肛窦炎。