产后头发掉得厉害改善方法如下:
1.产妇应当调整心态,不要存在抑郁或焦虑的心理,放松心情。家人要与产妇多沟通,丈夫多关心妻子,每天保证充足睡眠。
2.要在饮食上进行调整,饮食一定要均衡,多食用富含高蛋白、高维生素的食物,也要多食用补血补铁的食物,避免出现严重贫血。饮食要清淡,不要食用油腻、生冷,以及辛辣的食物,均有助于减轻脱发的情况。
3.可以经常对头皮进行按摩,能够促进头皮的血液循环,使头发得到更多营养,从而避免持续掉发。
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