哺乳期尽量不要喝凉茶下火，多是因为在哺乳期的宝宝抵抗力比较差，如果产妇大量的喝凉茶，很有可能会导致宝宝出现大便比较稀、大便次数增多的现象。
一般凉茶比较寒凉，也不建议女性大量的喝，以免导致胃肠不适症状出现，哺乳期的女性出现上火的症状后，可以多喝一些白开水，更好的促进身体内的新陈代谢，还有利于乳汁的分泌。
哺乳期的女性平时还需要多注意营养物质的摄入，要注意营养均衡性，多吃一些水果、蔬菜，保证充足的蛋白质等营养物质的摄入量，以利于乳汁的分泌，利于宝宝生长发育。