月经前一天不建议同房。虽然月经前一天还没有月经正式到来，但是此时子宫内膜已经开始少量脱落，子宫黏膜已经开始出现小的创面，只是并不明显而已。
此时进行同房，可能会将外阴，阴道的细菌上行带至宫颈和宫腔内，造成宫颈、宫腔感染。不但会引起女性月经期盆腔炎症，甚至还可能会出现子宫内膜异位症、痛经等，导致女性月经出现紊乱，经血发生异常，严重者还可能会造成闭经，甚至不孕等。
因此，月经前一天还是要避免同房，加强自我护理，调整心态，不要紧张和焦虑，多注意休息，保持充足睡眠，避免熬夜，也要减少运动的强度。