女性在怀孕中期的时候，是可以吃空心菜来补充身体的纤维素和维生素，其实无论是在怀孕中期，还是在怀孕早期，或者怀孕晚期的孕妇，都可以吃空心菜。
空心菜其实属于一种比较常见的普通蔬菜，含有的纤维素特别丰富，尤其对于怀孕期间有便秘的孕妇，还可以适当多吃空心菜，促进胃肠蠕动，有利于缓解便秘的症状，也可以多吃其他蔬菜。
比如可以多吃芹菜，还可以多吃菠菜、莴苣，其目的就是为了补充身体的维生素和纤维素，并且间接地促进肠道的蠕动，从而能够改善孕妇出现的便秘症状，并且还可以促进胎儿生长发育。