只吃水果和酸奶也会伤胃,尤其是在空腹的状态下大量地吃水果、喝酸奶,就有可能会导致胃酸分泌过多,对胃黏膜造成刺激出现胃部不适症状。而且水果的种类比较多,有些水果属于寒性,吃后也有伤胃的情况出现。
只吃水果和酸奶也不能够及时补充身体内所需要的营养物质,也降低身体的抵抗力,有利于细菌、病毒侵袭,增加患有其他疾病的几率。
平时想要降低伤胃情况的出现,一定要避免一些对胃黏膜有损伤的食物或者是药物摄入量,还需要避免一些诱发因素存在,养成良好的饮食及规律作息习惯。
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