裴丹 副主任医师 十堰市人民医院
三级甲等 皮肤性病科
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皮肤缺水脸色暗沉怎么治疗
发布时间: 2021-10-12 音频时长: 01分11秒
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想要改善皮肤缺水、脸色暗沉的情况,可采取以下治疗方法:
1.平时要注意加强皮肤的保湿,在洗完脸后可以敷面膜或者是涂抹保湿霜,以锁住皮肤的水分。
2.每天要保证规律的作息,早睡早起,尽量不要熬夜,可帮助改善脸色暗沉的情况。
3.外出活动的时候一定要注意涂抹防晒霜或者是打遮阳伞,尽量避免受到紫外线的照射。
4.每天要保持充足的营养物质摄入,多吃富含维生素以及蛋白质的食物,比如新鲜的蔬菜、水果,三餐要注意规律饮食、荤素合理搭配。

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