对于产后发汗的女性，最主要的好处就是能够促进体内多余的水分排出，从而减轻水钠潴留的现象，所以就能够使产后的女性体重下降迅速，身材也可能得到快速的恢复。
但是，由于女性在产后42天之内身体还比较虚弱，子宫也没有完全收缩恢复到正常的状态，所以在产后42天之内，产褥期间要禁止做发汗。
多需要等到产后42天以上子宫收缩恢复正常，也没有恶露排出以后，才可以进行适当的发汗，并且在进行发汗的时候需要注意发汗的时间，以免由于发汗时间过久，导致女性出现虚脱的现象。