宝宝一天吐了两次，可能是因为吃了不容易消化的食物，影响正常的胃肠功能，因此会出现两次呕吐的现象。
如果宝宝精神状态比较好，可以让宝宝吃一些流质或者半流质的食物，并口服补液盐，避免脱水。如果宝宝呕吐比较严重，精神状态差，有可能是急性胃肠炎导致。如果伴有发热、精神萎靡、颈项强直等，要警惕可能是颅内感染引起的脑膜炎刺激征。
再者，如果天气过于炎热，室内通风不好，也可能会导致宝宝中暑，从而出现一天呕吐两次的现象。需要前往医院进行体格检查和相关实验室化验，以及影像学检查，才能明确病因，进行有效治疗。