来月经期间，可以喝红枣、枸杞水的。红枣它有补血、养血这样的功效，长期服用也有养颜美容的功效，所以可以喝红枣。再有枸杞，它有滋补肝肾的功效。
临床对于肾虚的患者，可以通过枸杞来滋补肝肾，对症调理。这些药物对于来月经是没有影响的，一般有助于身体健康。所以无论平时还是经期，都可以喝红枣枸杞水来调理身体。
尤其对于肾虚失眠的患者、气血亏虚的患者，都可以通过食疗来进行调理。经期不能吃的食物，就是寒凉食物和辛辣食物。