孕妇在怀孕的过程当中，如果出现睡眠质量不好的情况下，对于胎儿有一定影响的，而影响胎动过于频繁的原因是比较多的。
孕妇在平时一定要多调整睡眠的周期以及睡眠的时间，长时间的睡眠不好会导致胎儿发育异常。孕妇在平时可以适当的补充钙以及微量元素，能够改善睡眠的质量。孕妇在晚上睡觉的时候尽量关灯睡觉，有利于促进睡眠。胎动的次数过多是和孕妇的情绪以及胎儿的发育有一定的关系。
建议孕妇不要有过大的心理压力，保持良好的心理状态，能够促进胎儿的发育。